怖い! | 今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

幼い頃の辛い記憶&心の闇・うつ病と闘っています。
我が子たちに心配されない母になれるかな?

外出先で、パニックになりかけた。


ショッピングモールで、夫が本屋さんに行っている間、通路でひとりで待っていた。

目に入るのは、人・人・人‥‥‥

エスカレーターにも、シースルーのエレベーターの中にも人がいっぱい。

動機がしてきて、手に汗かいて、苦しくなってきた。


また、目の前がスクリーンみたいで、現実に見えない。

深呼吸してみたけどやっぱり落ち着かない。

本屋さんの中に夫を探しに行って、家に帰ろうってお願いした‥‥‥


怖かった汗

苦しかった汗


外出が怖くなりそう(>_<)