先ほど食料品の買い出しを終え、３人で汗だく。
水分補給はしっかりしているつもりだけど、汗かくし喉は乾くし大変！
我が家のエアコンは、リモコンの液晶画面で外気温を表示する機能が付いているのですが・・・
本日３９度を示しております。。。
暑いはずです。。。
水分は摂れるけど、喉がパサついて食事が思うように摂れません。
リフレックスをやめてから、幸か不幸か５Ｋｇ減。
見た目は多分変わってない。
服のサイズも変わったような気がしない（笑）
動けているだけマシかしら？
体重減ったからよかったのかしら？？
この暑さで、外で遊べない子どもたちがちょっと可哀想だけど。。。
部屋の中で我慢してもらおう。