練習 | 今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

幼い頃の辛い記憶&心の闇・うつ病と闘っています。
我が子たちに心配されない母になれるかな?

昨日のカウンセリングで、子どもたちとの生活で、私自身に「マル○」をあげられる事はありますか?って聞かれた‥‥

〈普通のお母さん像〉がイマイチ分からないので、このブログにも記事にした、春休みに私なりに頑張ってみたことを、いくつか話してみた。


一緒に遠くの公園に冒険したこと。

自転車の補助輪外しを頑張ってみたこと。

これくらい。

でもね。

あとは布団に籠もってばかりだったな‥‥

階下に行ったきり帰って来ない子どもたちへの恨み節、そして八つ当たりばかりでした。



話してみて気付く事って、やっぱりあるんだな。



思っていることをストレートに誰かに伝えることって難しい。

私の場合、相手が誰であっても正直な気持ちを伝えられない。


まずは子ども相手に練習しよう!

大人相手だとどうしても「IC」が顔を出すから。

私が大人として自然体で接する事ができるのは、きっと子どもたちくらい。

まずはここから練習だな‥‥






きこきこ