いつもコメントやメッセージを下さるみなさんへ。
皆さんからのあたたかいメッセージ、とても嬉しく思っております。
また、私の生きる励みになっています。
全てきちんと読ませていただいています。
にもかかわらず、思うようにお返事ができなくて大変申し訳ありません。
これからも、よろしくお願いします。
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クリニックの帰りに寄ったスーパーが、セールで激込み。
疲労倍増です
今日の診察では、
・感情の波が減ってきたこと（イライラは減ったけど、泣きたいのに泣けない）
・過食が止まらないこと
・過食以外、副作用は気にならなくなったこと
・子どもに接する際、どうしても平等に出来なくて、申し訳なくて、辛いこと
を伝えました。
今回の処方から、トリプタノールとタスモリンがなくなりました。
眠前のリフレックスとロヒプノールのみとなりました！
三環形抗うつ剤からの離脱です！！
やっとこの日が来ました
ありがたく、とても嬉しいです。
主治医曰わく、過食＝体重増加は、以前に長期間に渡って内服していたSSRIその他諸々の影響が大きいだろう、とのこと。
今日の処方で、薬がシンプルになった事で、「今の薬のせいでは太らない」と言えるから、食事のとりかたに気をつけるように、食べる事に罪悪感を持たないように、と言われました。
食べたかったら食べたらいい。
食べなくて済んだら、それで自分を褒めてあげたらいい、とのこと。
それから、私の楽しみでもあるコーヒーの摂取を控えるようにと言われてしまいました・・・
誰がどう見ても、カフェイン摂りすぎですからね。
それは仕方がありません。
ストレスにならなければいいのですが。
野菜から食べる。
カフェイン摂取を控え、ミネラルウォーターを摂る。
適度な運動を続ける。
・・・・分かっちゃいるけど、継続できない事だよな・・・
でも、ちょっと気持ちを入れ替えて頑張ってみます。
泣きたいのに泣けないという悩みについては、「無理して泣く必要ないんちゃう？」の一言で終了。
子どもたちに対する思いも、私が思っているほど子どもたちは愛情に飢えてないから大丈夫！だって。
そこで医師に言われました。
「きこきこさんは、どういう風に親から愛情を与えられたかったの？」って。
暫く考えて・・・・
「別に要らない。」
と答えました。
それがすべて。
だって「あの親」からの愛情・・・・・想像できないし、多分お金や物で片付けられそうな気がしてならないもの！！
だから、子どもたちだって「ひねくれた愛情」を与えられるよりは、今の自然体の私から感じる愛情で充分なんじゃないですか？
って言われました。
分かったような、分からないような・・・
とりあえず、現状維持ってことで。
結局のところ、私の頭の中の「常識」の範囲が小さすぎて、そこからほんの少しでもはみ出した部分は全て異常で、なんでもかんでも難しく考えるのが悪い癖。
分かっちゃいるけどね～。
医師の言う事、ごもっともです。
こういうのって、何かしら訓練したり、カウンセリングを受けることで、多少は良くなるものなのでしょうか？
もう少し ラク～ に生きたいんですけどね・・・
今日の処方薬は、１週間分だけ。
２週間後にまた改めて診察予定となりました。
まとめる作業が苦手なため、支離滅裂な文章で失礼しました。
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帰宅後、Wii Fit ４５分できました。
今日でやめたら、本当に三日坊主ですね(^^ゞ
きこきこ