今日で「お試しカウンセリング」が終了しました。
初めてカウンセリングルームを訪れた４週間前。
あの日と比較して、私の心はウソのように軽いです。
もちろん波はたくさんあるし、つい数日前のように何時間眠っても眠り足りない、何もする気になれないって日もあるけれど、カウンセラーさんとお話しする時の言葉が出てくるスピードとか、口調とか、変わった部分もたくさんありそうです。
カウンセラーさんも私と同じ見解でした。
今日の催眠では、今まで頭の中に浮かんできたモヤモヤした、ドロドロした暗い感情は何も出てくることはなく、かといっていい感情が浮かんだわけでもないのですが、こういう所も少し進歩しているのかもしれません。
実際この４週間、１回も頓服薬を飲まずに過ごすことができたってこと自体、私の自信に繋がったような気もします。
もちろん毎日頓服薬をお守り代わりに持って歩いていますけどね。
「まだ続けたいって思ったら、こういう形のカウンセリングが自分に合っているって思ったら、いつでも連絡してきてくださいね。」
と言っていただきました。
続けるようにと強要もなければ、突き放す感じもなし。
気持ちよくカウンセリングを終了することができました。
さすがに週１回ペースは無理だし、１回受けるのも勇気のいる？？お値段。
だからもしかしたらもう通うことはないかもしれない。
でもここなら、もっともっと私が変われそうな気がします。
今日は私に合わせた、オーダーメイドの催眠療法の音源をいただいてまいりました。
暫くは毎日これを聞いて、自己催眠ができるようになればいいな。
カウンセラーさんから、「暗示にかかりやすい！」と太鼓判を押していただいたので、上手くできるといいのですが。
なんだかちょっと寂しかったりします。
来週は・・・・心療内科行かなくっちゃ。
きこきこ