初日は、そう！カウンセリングを受けた日。
その日は敢えて、頓服薬を飲まなかった。
翌日からは特に意識もしていなかったのですが、気付いたら今日まで飲んでいない。
たった数日の事。
でも私には大きな進歩。
「自律訓練法」をマスターした訳ではないし、普段の内服薬が変わった訳でもない。
でもいつも飲んでた頓服薬がなくても、「しんどい
」と言いつつも、いつもと変わらぬ日々を過ごせている。何だか不思議。
少し変わってきてるのかな？ワタシ。
今のところ、変わった実感はないんだけど。
変わってたらいいのにな。
きこきこ