眠いけど眠れない | 今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

幼い頃の辛い記憶&心の闇・うつ病と闘っています。
我が子たちに心配されない母になれるかな?

今日も落ち着きません汗

ダンゴムシしたいけど、丸まってみたところで、全く眠れない。

そして、じーっとしていられない。

ドキドキ、ソワソワガーン


主治医には

「落ち着かないときは、部屋の掃除をすると効果がある、っていう事例をたくさん診ましたよ。」

って言われたけどね、

ヒジョーに残念なことに、私が最もキライで苦手な家事は掃除なんです汗

そんな事したら、余計にイライラしちゃうよあせる

さて、薬も効かないこの時間、どうしたらいいだろうしょぼん


とりあえず……子どもたちは階下に遊びに行かせて(←イヤな癖に、こんな時だけは頼るあせる)、ひとりでゆっくり考えまする。





きこきこ