気持ちの変化 | 今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

幼い頃の辛い記憶&心の闇・うつ病と闘っています。
我が子たちに心配されない母になれるかな?

今まで階下の家族に私の心の事をカミングアウトするまでは、半分義務感のような感じで、外出時と帰宅時にご挨拶を欠かさなかった。



別に誰かに強制されたわけではない。


私が「勝手」にしていただけの事。


それが苦しくて、辛くてたまらなかった。



毎回外出先を報告してたから、監視されてるみたいな感覚に襲われていたのだ。


もちろんこれも、「勝手」に。



でもドアが開放されていて、姿が見えているのにもかかわらず、声もかけずに外出&帰宅って、その方が不自然かな?って思っていた。




でも、でも、「基本的に」ドアドアが閉じられている今、外出も帰宅も自由・・・


私のためにと閉めてくれたドアを、わざわざ開けて外出&帰宅を報告する方が不自然になった。


階下の誰にも報告することなく、出入りできるのが何故かとても開放的に感じられる。





今まで自分で自分の首絞めてたんだな叫び




きっと。




今の私は、それに気づけただけでも進歩かな合格






きこきこ