勉強会 | 今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

幼い頃の辛い記憶&心の闇・うつ病と闘っています。
我が子たちに心配されない母になれるかな?

昨日書いた、ACと共依存の勉強会に出席した。


基本的にアルコール依存患者さんとその家族向けの勉強会だからか、私ひとりが浮いていて場違いな感じあせる


そして、過去の某テレビ番組を録画したものを鑑賞し、医師からACと共依存の概念の説明を受けた。

アルコール依存患者さんと、その配偶者との関係や、その夫婦間の溝や子どもに与える影響。

子どもたちが成長してから「生き難さ」を感じる過程、その解決法…

時間はトータル一時間。

ずっと医師の話を聞きながら、やっぱり私はACだ!と確信した。

そして実家の兄も。

医師は「最近<自分はACです>って言ってる自称ACの方も多いですよ」

と言っていたけどねあせる



本来家族のあるべき姿、子どもが親から学ぶ事は、

1.価値観

各家庭によって「ダメの度合い」が違う事を学ぶ。
例えば、風呂に入る順番などの決まり事


2.モデル

人として、家庭・家族のあるべき姿、親のあり方を示す事


1については、学んだ子どもがYES/NOを理解して応用し易いが、2については、他の家庭と比較し辛いので、間違ったモデルを見続けていると、他人との距離感が測りにくくなってしまう。

と言うことだった。


それを解決するための術は、

・親の価値観を理解した上で、自分なりの価値観を見いだすこと。

・過去を振り返って後ろ向きに未来へ進むのではなく、「モデル」となるものを見つけること。


だそう。

かいつまんだら、こんな感じ。

文章をまとめるのがヘタクソなので、私自身の覚え書き程度の文章だということを、ご理解ください。


緊張はしたけれど、今日は参加出来て良かった。

診察の結果についでは、また後ほど…。




きこきこ