バースプランに書いたことほぼほぼ出来ました✨
ほんといいお産でした❤️
陣痛～出産までの間ずっと思ってたことが2つありました✨
1つ目「とりあえず息を吐く‼️‼️」
これは最後まで意識しました🙌
酸素を送ってるイメージ。吐いたら吸える。
吸い過ぎたら過呼吸みたいになるから大きな呼吸を心がけました
2つ目「大丈夫大丈夫‼️‼️」
ミンミのキセキという本の中に「ママが痛がること赤ちゃんは絶対にしたくない。前に進みたいけどママが痛いなら進まない。ママが悲しいと私も悲しいもん。だから「ママは大丈夫よ」って言ってあげるの」というページがあって、そこがものすごく心に響いて、痛いと言う言葉は出さずに頑張りました✊️この本に出会えてよかった
陣痛の痛みは長くて50秒‼️これを信じ耐えました
呼吸は時々乱れましたが、何とか叫ばず頑張りました(唸りましたがw)
陣痛、出産は痛いと思ってたけど、終わってみれば生理痛が重症化した感じの痛みでした‼️どっちかと言うと産んだ後の縫合が痛かった😭一生の中でほんの数時間頑張ったら可愛い我が子に会えた✨また次も産めそうです💕
2019年(平成31年)2月14日(木) くもり
午前11時20分 体重2692g 身長47.5cm
心奏、産まれてきてくれてありがとう