また、、、我慢ができなくなってしまいました

１日断食で

デトックスしたいなぁと思って

朝と昼は食べずに

水分で過ごしました

だけど、、、

やっぱり少し食べたい

となってしまい

大好きなナッツを食べたら

終わってしまいました

17時くらいにナッツからの

飴が止まらなくなり

夜ご飯を普通に食べ

食後には、、、

お菓子食べ放題

意志の弱い自分が嫌になります

でも、、、嘔吐はせずに

耐えた事は褒めようと思います