弱い意思(泣)

せっかく外出して

気が紛れて

朝と昼を食べずに過ごし

胃と腸を休めれたらいいなぁ

と思っていましたが、、、

帰宅してナッツを

少しのつもりで食べだしたら

もう止まらない

でた白黒思考

食べるか食べないかです

で、、、結局は

夕食後にお菓子も食べてしまい

後悔の繰り返し

疲れちゃいます

普通に

食べれるようになりたいです

いろいろな思考に邪魔されずに

食べたい時に好きな物を

食べれるようになりたい