いまいち、、、

ファスティング後の

スッキリ大根

初回は食べてすぐに

本当にスッキリ〜って感じで

腸が洗浄されている

実感があったのですが、、、

回数を重ねて腸が慣れてしまったのか

年末年始の暴飲暴食のうえに

準備食の期間なしで始めたためか

今回はいまいちでした

４日間で体重は

－3.5kgだったので

数字的には

心の負担が軽くなりました

何とか体重を維持しながら

過食嘔吐せずに

タンパク質を摂取できる食事にして

代謝を上げていきたいです