無事に４日間の
ファスティングを終えました
前回と同様
この
ナッツが
１番食べたかったです
体重は－3.5kgでした
スッキリ大根食べたら
きっと体重は増えますが
動揺せずに日々コツコツ
食べ過ぎに注意できたらいいなぁ
と今は思ってますが、、、
またどこかで
過食嘔吐欲
が絶対に襲ってくるはずなので
気をつけたいです
過食まででストップできる分には
まだいいのですが、、、
嘔吐し出すとお金と時間を
すごく使うって事を
前回の再発で改めて思い知ったので
2024年は
嘔吐する事なく
過ごしたいです
過食嘔吐欲が
襲ってきたと思ったら
高いですが
酵素ドリンクを購入して
ファスティングする方が
結局は安くて身体にもいいので
思考をファスティングに
向けて対応したいと思います