痩せたいのに、、、

年末年始に自分を甘やかして

好きなだけ甘い物を食べる

生活をしていたら、、、

完全に！！

過食のスイッチ

が入っちゃいました

食べ始めると

「これだけで」と決めていた

量を超えて食べてしまい

自己嫌悪

体重を測って

もちろん減らないから

数字を見てやけ食いに走る

昨日は我慢できずに

お酒までいっちゃいました

美味しかったですが〜

悪循環

過食嘔吐

できたらなぁ〜という思考に

引っ張られますが何とか耐えました

が、、、朝起きた時に

体重を測って撃沈からの

１日スタートです