過食嘔吐が再発する前は
健康に気を配りたいという
気持ちが出てきて
血液の循環を良くする事で
体をリセットできて
ダイエット効果もある
ファスティングに興味を持ち
挑戦していました
３日間のチャレンジを２回したのですが
私には向いていました
甘い物への欲求が減って
身体が軽くなってお腹もぺたんこ
気分も良かったです
が、、、
10月に入ってから
うまくいかない事が続いてしまい
過食嘔吐の再発
何とか嘔吐は我慢して過食の状態に
でも、でも過去最大の体重
やっぱり嫌だ〜！！って事で
高いけど
酵素ドリンク購入して
今日でファスティング３日目です
身体が軽いし
お腹周りのお肉も
かなりマシになりました
過食嘔吐を再発する前に
ファスティングに
考えを向けるべきでしたと
後悔の嵐です
とは言いつつ、、、あの時は
ファスティングする元気もないくらいに
気持ちがどん底だったので
仕方なしとします