今日で過食嘔吐せずに
１週間が経過になります
今のところ
過食嘔吐したい！！
という気持ちはありません
このままゆったりした生活がしたい
やっぱり過食嘔吐してる時は
血糖値の乱高下で
身体はだるいし
浮腫んで
顔はパンパン
やってしまったという
罪悪感
で悪循環だらけ、、、
分かっていても
抜け出せない、、、
苦しいですよね
正直、、、
過去に何度も
死にたい！！
って思った事あります
死ぬ事ができずに
今日まで24年が
経過してしまいました
とりあえず
ここ１週間は
朝にヨガをして散歩して
少し心が穏やかです
