お越しいただきありがとうございます
食べることを通して
『自分を大切にすること』
をお伝えしています
自分を大切にすることは
周りの人を大切にすることにも繋がります
体が栄養で満たされると
心も満たされます
このブログが
あなたが自分と向き合う
きっかけになれたら幸いです
こんにちは
Bell Life Style協会
認定パーソナルサポーターの
梅原千寛です
プロフィールはこちら
子宮推命で気づいた本当の私
慎重派、警戒しまくり女の私が
ベルラスダイエットに出会ったお話
その１→★
その２→★
食べることは生きること
太りたくなくても
生きていくためには
食べなければ
私たちの体は機能しません
呼吸することや、トイレをすること
生きていると
自然に行っていることも
きちんと食べて生きているからこそ
できていることです
こうやって考えていくと
やっぱり、生きていくための
１番の要は"食事"です
そんな、生きていく為に
必要不可欠な"食事"に
日々、真剣に取り組んでいる人は
きっと、凄く少なくて、、、
私自身も毎日毎日、完璧な
100%栄養素満点の食事が
出来ているかと聞かれると
そうではない
けど、きちんと知識をつけて
体の声を聞いて
今、必要なもの
必要ではないものを
選択した食事をしたら
体は勝手に痩せていくし
健康になり、肌も綺麗になる
これは私自身も実感しているし
受講生さんを見ていても思うこと
「痩せたい痩せたい痩せたい」
「どうやったら１ヶ月で
５キロ痩せれるかな、、、」
と、無我夢中でダイエットに
取り組んでいた時は
まったく痩せれず、、、
ぐるぐるぐるぐる同じところを
何回も回って、
ずーっと
ダイエットという言葉が
私を支配して、
すごく苦しかったけど
ダイエットを手放して
ただ、ただ、
自分を栄養で満たしていくだけで
こんなにも楽に痩せられる
体って複雑そうに見えて
実は凄くシンプルに
出来ていたんだなぁ
と、今はそう思えます
あなたには"食事"を通して
自分を満たして欲しい
本当のダイエットは
自分に優しくできない人は
家族に優しくできない
家族に優しくできない人は
友だちに優しくできない
友だちに優しくできない人は
通りすがりのあの人にも
きっと優しくできない
人に厳しく、自分にやさしく
頑張りすぎるあなたには
それぐらいが丁度良い
ダイエットに支配されないで
楽しく食べて、楽しく美しく
家族の健康も手に入る
それが本当のダイエット
あなたのダイエットの
お役に立てますように😌💕
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最後までお読みいただき
ありがとうございました
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