昨日、会社で仕事してたら見たことの無い封筒が届いた。
医療法人社団何タラから。
ああ、会社の健康診断請け負ってるところか。
いやな予感。
的中（－＿－；）
「特定保険指導のご案内」
保健師さんなる方と面談の上、食事と運動について改善指導を受けるってやつ。
６ヶ月も。
め、面倒くさい・・・。
健康診断で出た結果のうち、中性脂肪とＬＤＬ（悪玉コレステロール）の値が悪いことを受けてのことのようです。
何が悪いかなんて判ってるんですから。
運動ろくにしないで、夜遅くに食事するのが間違ってます。
自覚しとるわい。
今更指導と言われてもなあ。
しかしここで考えてみる。
悪いことは判ってるのに、それを改善出来てないのは事実だよなあ。
気になることも一つ。
昨年、かなり強引な食事療法を敢行して体重と中性脂肪を下げることには成功したものの。
総コレステロールとＬＤＬは大して改善せず。
食事療法だけでは限界があるのだなあ・・・と痛感。
それに結構強引な方法（肉・油・卵は基本抜いた食生活）だったせいか、体力激減。
あわてて食生活を普通に戻して見事に体重増へ転換。
今回ここに引っ掛かったんだよなあ。
面倒だけど、まだ「指導」のレベルのものだし。
やってみるのも一つの手段か・・・。
いや、でもやっぱり面倒だなあ－＿－；