ブログネタ：快眠できていますか？寝不足ですか？ 参加中本文はここから
以前似た内容のものを書いてましたが、再び。
多分、寝不足です。
いや多分じゃなく、確実に。
１日当りが多分５時間程度で、既にちょっと短い。
多分このくらいの方は結構いると思うんです。
ただ、これに加えてどうも私は眠りが浅いようでして。
実は以前、こんなことを書いてました↓
＜意外な展開。＞
改めて書くと。
自分はＳＡＳ（睡眠時無呼吸症候群）かもと思い検査したところ、ＳＡＳではなかったものの、実は睡眠障害の可能性があるって言われた次第。
眠りの段階って、脳波でみると浅～深で４つあるらしく。
そのうち私は深い側２つが全くないらしい。浅い側のみ。
というわけで。
睡眠時間が少ないうえに眠りが浅いという２つの要因が重なってるんで。
確実に寝不足です。
寝る時間増やせばいいんだろうけど、色々やってるんでままならない状態。
なので、細かく仮眠を取っております。作業の合間の仮眠とか、昼寝とか。
歳取って来て、寝てられないってのもあるのかな・・・？
それよりか再度検査してもらえって話だよな。