会社のＰＣのお気に入りにこんなサイトを入れてる。
＜ストレスチェックテスト＞
読んでそのまま、ストレス度合いをチェックするというＨＰ。
最近忙しいし色々あるので、改善は難しくともせめて自分の今の状況だけは確認しときたいぞ、という訳で、目安として使ってる。
最近変化あり。
２～３ヶ月くらい前まではストレスレベルが「平均レベル」と「やや高い」を行ったり来たりくらいだったのが、最近「やや高い」レベルがずっと続いてる・・・。
ま、心あたりはあり。仕事についてのこと。
いかんなあ。注意注意。
貯めこまないで適度に発散しないと・・・自分の場合、それが難しいのだけど。