今夜の晩ごはん
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じゃがいもとイワシのにんにくたっぷり パルメザン焼き
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
[アバウトなレシピ]
![[みんな:11]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![[みんな:12]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
・オリーブオイル
・じゃがいも
・にんにく
・いわし
・塩こしょう
・パルメザンチーズ
・ブラックペッパー(好みでね)
・パセリ(彩り用)
![1](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/269.gif)
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
またまた、一緒にこんがり焼きます。
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![2](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/270.gif)
![右下矢印](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/243.gif)
空いたフライパンの半分に、オリーブオイルを足し、皮もはいで三枚下ろしにしたイワシ
![うお座](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/223.gif)
やや強火にして、短時間でこんがりふっくら焼きます。
![3](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/271.gif)
![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/kesera-seraaa/366.gif)
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![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![[みんな:06]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
お酒のおつまみにも
![ビール](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/077.gif)
子どもたちも喜ぶ一品でーす
![[みんな:07]](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
お試しあれ
![[みんな:08]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
![[みんな:09]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
![[みんな:10]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
もう一品はこんなのしました
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![[みんな:15]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
![[みんな:14]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
旦那さんの為に
最近なるべくヘルシーにしてます
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
和そばとたっぷり旬の野菜に
めんつゆ➕オリーブオイル➕わさび
がサイコー
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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