わたしがやってる
ポリリン酸のホームホワイトニングジェル
この紙は写真撮ってからポワしちゃった
こんな感じw
書く（打つ）のがアレなのでww
ハミガキ後に行います✨
目盛りがあるけど
気にしなくて良いですよ〜と言われた
オパールエッセンスとは違って
使う時に2つのジェルが混ざるシステム
マウスピースにビーズ大のジェルを塗る
衛生士さんに言われてないけど
マウスピースする前に
歯をティッシュで拭いてます♡キュッキュッ
カポッ
表面を軽く押して密着させる
はみ出たジェルは拭き取って〜
（そんなにはみ出ないしシミない♡）
唾液の関係で寝てた方が良さげ
30分放置タイム♡
ホワイトニングパイセンのブログに
下顎からやった方がやりやすい
って書いてあったのでそぉしてます❣️
確かにその方が良い♡モニカです
反応が弱いそぉなのですが
ハミガキの時にそこだけ出して使うと
歯がツルツルになると言われてやってる♡
今時期は冷蔵庫に保管！
ジェルが冷えてると効果が下がるので
少し室内に置いてから使ったり
クチをお湯で温めたりすると効果大みたい♡
オフィスホワイトニングに続き
ホームホワイトニングもシミないぞ〜♡
でも歯茎に負担かかるとアレなので
リカルの知覚過敏用ハミガキ粉を使用中
前にフィンガーブラシもらったけど
まだ使っていない٩( ᐛ )و
比較してみたんだけど…
ホームホワイトニングはあと1週間やるよ〜
そして8/9に検診&オフィス って流れ
歯ブラシはたくさんあるんだけど
ハミガキ粉はやっぱり無くなるの早い
すでにレビュー書いた❣️ めずらしいw
また紹介します〜
きゃなっぺのブログについて
コチラも一緒に ご覧いただけたらと思います♡
デンタルフィット
歯列矯正3-3-7
こめかみの保冷剤 5回は取り替えた（計10個）
スイーツ買って もっと保冷剤増やさなきゃだ！！
タオルびろろーん
噛み合わせが良くなったことにより
）鎮痛剤も毎日飲まなくて生活できている！
ただ…女性特有のモノである
オニャノコの日の 前 後 排卵日 に
強烈な頭痛がやってくるのですよ
前にも書いたかもだけど
学生の時 頭痛がヒドくて歩けなくなり
救急車で運ばれたのもこのせいっぽい汗
病院でバファリン飲んだらフツーに治ったワナ
年々ヒドくなってる気がしる…
同じ症状のヒトも結構いるんだね
生理後の頭痛がひどい。
/headache-after-period
ちょうどオフ日に頭痛がやってきて
不幸中の幸い？と言うのかナンなのかw
ムリせずリラックスするのが一番 なんだけど
ホントに動けなくて困ってるよ〜( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
ホルモンバランスを良くするためにも？
恋をとめないで♪
土曜の夜だから わたしを連れ出してー！！
（※歌詞をご覧くださいw）
何かととまっている 
謎
謎みんなにご歯運を〜♡ぱおん