2kg体重減！！

歯列矯正18日目のランチ中



そぉいえば…

歯列矯正始めてから



2kg



減ったよ



痩せる


ではなく


減った…


と言う表現が正しい感じ



だって

体重は減ったけど


体脂肪率に変化はないんだもん…(°_°)



脂肪はそのままで

筋肉が無くなっちゃった



なかなか食べれなくて

栄養バランスが偏っちゃってる…


タンパク質を摂取しなければ

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