今日は総研マラソン部メンバーで
多摩川月例マラソンへ参加！！
マラソンは雨くらいがちょうどいい（笑）
やっぱり私は雨女でしょうか？
久しぶりの真面目に10km
牧野仁先生と
大西兄弟のひろさんに教えていただいた走り方が
なんだかちょっとわかったかもしれない。
膝を抜いて休ませる。
長くやると疲れてしまったけれど
走りやすかった！
多摩川沿いは何もないけれど
タイムの練習には楽しいのかもしれないな
とはいえ自己ワースト記録（笑）
最近早いペースで走れてなかったんだなーと
反省。
キロ5分で走れていた冬が懐かしい（笑）
土曜日はフットサル
日曜日らマラソン
どちらもananの集まり楽しかった週末*\(^o^)/*
来月の多摩川月例はハーフに挑戦します！！
よしやるぞ！！！
夏の長距離はタイムを伸ばすのにいいらしいですよ！
気になる方はぜひ！！！
