パーソナル保湿気を使い始めて１週間。
年末でバタバタしている時期ですが、
睡眠時間が少ない割にしっかりと朝起きれている気がします。
きっと睡眠の質がいいんだろうなぁと！
実感。
私の今の三大安眠グッズは
・パーソナル保湿気
・ねむり時間計
・ユースキンＡ
いい眠りには保湿が大事！と
三菱電機×オムロン 保湿と快眠セミナーで勉強しましたが
アトピーの私には体の保湿もかなり大事！
この間ユースキンを切らしてしまったら・・・
かゆくて寝られずパジャマを着替え
それでも寝られずオイルを塗りこみ
やっぱりねられず結局寝不足。
なんとしても！！
とGETしたユースキンAのビッグボトル♥︎
みたいな感じでした。
眠りがダメだと、次の日のリズムもグズグズ。
いい眠り＝デキル大人
必須条件だと思いました＾＾
年末のお休みに向けて仕事バタバタですが
しっかりと寝て頑張ろう♡