三菱電機×オムロン 保湿と快眠セミナーへおよばれしてきました♪
anan総研メンバと♡
現代女性の睡眠の実態についてや、
良質の睡眠をとる方法について
いろいろと伺ってきたのですが
なんと
実は日本は世界で1、2を争う「睡眠時間が短い国」だそう( ﾟ ▽ ﾟ ;)
ちゃんと寝ていますか
ときかれれば、今は「はい！」と答えられますが
いい睡眠とれてますか
と聞かれたときには、ちょっと考えてしまいます。
朝起きたときの肩こり、のどのイガイガ
そして首肩の冷たさが最近の悩み
グッスリ眠るため
枕やシーツ、パジャマやアロマなど
寝室環境を整えるために私も色々と気にかけていますが
実際はいい睡眠には温度や湿度がかなり密接に関係しているそう。
ちなみにこちらも驚愕事実
豆電球をつけて寝ている人は、
電気を消して寝る人より肥満度が1.2倍になるそう。
つけるなら、天井のの照明でなく足もとの照明を
とのことでした
寝ているだけで太る原因を作ってしまうのは怖いですよね
ただ、湿度が眠りに大事！といわれても
なかなかちょうどいい湿度を保てる加湿器がなかったのも事実だそう
モクモクしすぎて、朝起きたら水浸し
だったり
逆に温度が低くて湿度が高いと寒く感じてしまったり。
必要な部分に加湿が難しかったそうなんです。
私はどの加湿器がいいのか、悩みすぎて面倒になったので
バスタオルを干す派ですｗ
そこで紹介してくださったのが
「パーソナル保湿器」
白と黒のスタイリッシュなボディは
暖かい蒸気が出ていて気持ちがいいんです♥︎
使用直後の肌水分量1.5倍にUPというびっくり結果が出ているそう。
保湿器で環境を整えることで寝つきがよくなる！
また寝ている時間の質が高まる実感！！
潤いの眠りは快適な目覚めだけでなく
うれしい美肌も実現してくれるみたい♪
なんと今回のイベントの参加者には
後日プレゼントいただける！！！という
びっくりなお話もありウキウキ♪
枕元に置いて、スイッチを入れて寝るだけで
当日のお土産ではねむり時間計をいただいたので
早速枕元に置いて良い目覚めを助けてもらっています
こんな感じで携帯でも見られるので面白い♩