些細なことで落ち込んで
山と谷が激しかったこの数日
変なサイクルにはまってしまったなぁと薄々感じていましたが
爆発しました（笑）
本当は頑張らなきゃいけないとこなのに！！
無駄にネガティブになってました。
ネガティブホロウなうでした（笑）
誰か！！
リフレーミングして！！って感じでしたが
まずは自分の気持ちと現実を紙に書いて分析
ダメな現状
なぜそれがダメなのか？
どうなりたいのか？
どうするべきなのか？
今回の原因は強い思いと、激しい思い込み。
出したい自分が出せず、自己嫌悪
アウトプットしてみるって、
感情面でも意外とアリなんですね！
これをもとに明日から頑張ろう
バイバイ
ネガティブホロウ
