トレーシーのＤＶＤ！！！
バレエの動きを、トレーニングに生かしていて
音楽にあわせて出来るから楽しい♪
説明を読まず、いきなりＤＶＤを再生！
早速はじめてみたのですが･･････
死にそうだった（笑）
そのまま再生されるのは60分フルコースらしい！
トレーニングメニューは別に6つあるとのこと。
携帯電話も説明書を読まずに使い出すほうですが、
これは読んでからの方がよかったかも。
おかげで料理をしても足がプルプル･･･
大根おろしを作るのがやっと（笑）
普段使われない筋肉が鍛えられていくのが楽しみ♪
今日は計測をこれからして
毎日やってみたいと思います♪
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