膝の痛みが無くなった。

二日間、ボールを蹴ったけど、

膝の痛みがなくなってびっくりした。

自分としては、痛みがなく、運動が

出来るというのは、とてもうれしいことである。

無理しない程度にやるというのが大切

だと思う一日でした。

運動前には、十分なストレッチを行えば、

痛みが軽減するはずとの医師からのアドバイス

に基づいてやったのが良い結果につながった様である。