若く見える人のほうが老けて見える人より長生きする。
デンマークでの研究でそんな結果が出ているそうです。
若く見えるとは言っても、見かけだけのことではないでしょう。
おそらく姿勢だとか、声の大きさとか、歩く速さとか・・・。
体が健康だからこそ外見や立ち居振る舞いが若々しくなると
いうことなのだと思います。
でも一方で、外見を若く保つと気持ちも幾分かは若返り
このことが体にもいい影響をもたらすこともありそうです。
例えば白髪によって老けて見えてしまって、それを仕方がないと
あきらめるよりも、白髪を染めて若く見られるようになったら、
気持ちも上向いてきて外に出るようになり、結果運動量も増えて
体もより健康になっていくということはあり得ることです。
外見を若く保つプラスの効果を持続させれば、健康寿命を
延ばすことにつながっていくのではないでしょうか。
食べ物や飲み物に気を付けたり、運動習慣をつけたり
ということに加えて、頭髪や服装にも気を遣うことも大切だと
思うのです。
そのへんも踏まえて、幅広く実践していきたいです。