こんにちは
いつもお世話になります
ヒデ坊です
先日久々に快晴となりましたが、
河原は水が染み出して走り辛いと思いペダルを回さず。
そして本日、久しぶりに走りに行きましたよ。
間が空いているのでリハビリがてらゆっくり、のんびり行こうと
11:40葛西へ向け出発。
飲み物は飲みかけのスポドリ300cc。
出発直後はやや涼し気。
122号を渡ると待ちわびたサイクリストだらけ…
結構走っています。🚴
この頃になると身体も温まってきます。
扇大橋近くの打ちっぱなし場にてスポドリ購入。
持参していた300ccは既に空。
所々、水が染み出た路面がありましたね。
トータルの距離で…500mくらいでしょうか。
まー久しぶりなのでスピードを落とせる良い機会。
↓見える鉄橋は京成線。
左には綾瀬川が流れており綾瀬水門を渡り直ぐの場所で撮影。
曇り空でしたがペダルを回しているとこの時は汗ばみました。
↓あれれ…(◎_◎;)
故障車？渋滞しています。
橋を吊るワイヤ左端付近のトレーラーが事故？故障？
で立ち往生してました。
↓河口間近の橋から東京湾が見える位置。
そして河口に到着↓
出発が11:40と変な時間に出たので昼飯代わりのおやつを持参。
『おやつは300円までです。』
リハビリ運転中につき『逆立ち』も『開脚』もしましぇん。😌
そんなことしたら、東京消防庁に電話をする羽目になります…(◎_◎;)
それがこちら↓
袋に印刷された可愛い絵柄は『ヒヨコちゃん』です。✌
こちらのヒヨコちゃんでは、おヘソも顔も隠しましぇん。😌
そして帰路。
途中の上平井水門から左の図。↓
こちらは綾瀬川と中川の合流地点。↓
上はハープ橋。
ここまで問題なくペダルを回してましたよ。
よ？よ？ってことはこの先で何かが起こったんでしょうか…(>_<)
ずっと先へ進んでいたら視界に紅葉？めいた綺麗な葉っぱが目に入る。
それがこちら↓
実際は綺麗な紅色でした。
で・ですね…
撮影しようと自転車を止め両足着いたら両腿に激痛！
膝上からお尻辺りまで腿の全周で筋肉が硬直。
エーッ…こむら返りしました。
この激痛を過去に経験しています。
二度目の乗鞍岳ヒルクライム時で起きたものと同じ。
この時の原因は、水分不足と気温の低さだったんでしょうか。
今回は、水分は割とこまめに摂取してましたが、
ハーフパンツで漕ぎ、時間と共に涼しさが増してきたので
前回と同じ条件になってしまったんでしょうかね。
ここで10分程痛みに耐え徐々に緩和したことで漕ぎ始めました。
この時点でスポドリ残量はゼロ。
打ちっぱなし場まで再発しない事を祈りゆっくり風を感じない様に進みましたよ。
その甲斐あって購入するまで何とか足は耐えました。
ポカリを購入し小まめにのどを潤しながら進みましたが、
二度目の激痛が ❝キッチンとれたて❞ 手前の上りのスロープで発症。
発症すると身動き取れず。
只じっとフレームを跨いだ格好で痛みが過ぎ去るまで堪えるだけ。
兎に角、脚を上げ自転車から降りることすら出来んのです。(>_<)
水分補給をすれば回復が早まるかと思い、
フレームを跨いだままの格好でフレームバックに入れたポカリをまさぐる仕草が
下半身に手をやる変質者のそれに何だか似てる。と思ったりもしたが
背に腹は代えられない。
人がどう思うかなど関係なし。
やっとポカリに手が届き喉を潤す。が、痛みはそう簡単に消え去らない。
余りの痛みに後輪タイヤを鷲掴みしたり、
左右のブレーキレバーを思い切り握りしめたり…
その間、スロープを上り下りする人らが大勢いましたが、
どなたも声を掛けてこられなかったのにはホッとしました。
なまじ声を掛けられても対応は出来かねますので…
ここでは15分？ほど時間をつぶし
なんとか足を上げ跨いだ状態の自転車から降りることが出来
坂道を押し歩きして❝キッチンとれたて❞横のベンチで休憩させて頂きましたよ。
ベンチが西日でほんのり暖かく腿の裏側がじんわり温まる感覚が痛みを取ってくれました。
ここでも15分程休憩し自宅まで残り3,000m をゆっくり漕ぎ始めました。
た？
た？
そう、漕ぎ始めました。だったが…500mほど走った所で3回目の激痛発症 
3度目は10分ほど自転車を跨ぎ硬直した筋肉を摩り
どなたかのブログを思い出し
❝ポカリもってこいや～❞ と自身に檄飛ばし
既にタプンタプンのお腹にポカリを流し込んだのでありました。
ここでも道路に直に座り込んで15分休憩し痛みが和らいだところで出発。
残り2,500mは自転車に乗らず
押し歩きで帰宅しましたよ。
正にリハビリ状態。
とんだ荒川河口走行でした。
次回は汗をたっぷりかけるくらいの厚着で
スポドリ一杯積んで走る事にしますよ。
まだ、両腿が痛いっす。😅
ほんだば失礼いたします。👋
<m(__)m>
