おはようございます😃
そろそろ生理が来る予感
ずーっとピル飲んでたから
いつ来るかわからないのが
めっちゃイラつく
そしてアラフォー、一度やめると
リスクが上がるよと言われたので
飲み始めるかちょっとの迷いも。。
手術した病院の薬剤師さんは
飲み始めわからなくなったら
貰ってる病院で相談してっと
特に問題ない感じだったんだけどなぁ。
2021年11月 15日の体重59.1
2021年11月 16日の体重58.6
前回比 -0.5
ダイエットスタート69.3
トータル-10.7
【朝食】
雑穀米入りご飯 180グラム
豚肉とレタスの焼肉のタレ炒め
高菜漬け
ねぎ かぶ エリンギのお味噌汁
柿 1/2
【昼食】
雑穀米入りご飯 180グラム
豚肉とレタスの焼肉のタレ炒め
高菜漬け
プチトマト
ブロッコリー
【間食】
飴 たくさん
【夕食】
雑穀米入りご飯 180グラム
お豆腐
高菜漬け
エリンギ かぶ ねぎのお味噌汁
信玄餅