おはようございます😃
初入院🏥
朝は前日と一緒の巻き寿司
ランチから病院食の為
お米ダイエットとは無縁のお食事です。
あまり美味しくはないけど
病院食って減塩のイメージだけど
全然薄味じゃなかったから食べやすかった
コンビニも行っても良いっていうから
スタバでカフェラテ＆クッキー
食べちゃったから
18時に晩御飯、お腹が空いてないけど
この後絶食だから完食
2021年10月20日の体重58.6
2021年10月21日の体重58.7
前回比 ＋0.0
ダイエットスタート69.3
トータル-10.7
【朝食】
太巻き
【昼食】
シーフードクリームスパゲティ
さつまいもと豆のサラダ 1/3
ブロッコリー 1個
メロン
【間食】
スターバックスラテ
クッキー
【夕食】
白米 150グラム
生姜焼き
小松菜のナムル
大根のお味噌汁
オレンジ