おはようございます😃
緊急事態宣言が明けたので
飲み屋さんに行こうと思ったけど
調べてみたら結構閉まってる！！
今の東京はリバウンドなんちゃら期間らしい
ちーん😭
なので、サクッとくら寿司でご飯食べて
帰ってきました。
2021年10月 4日の体重58.7
2021年10月 5日の体重58.9
前回比 ＋0.2
ダイエットスタート69.3
トータル-10.4
【朝食】
雑穀米入りご飯 200グラム
チキンカレー
豚汁
【昼食】
雑穀米入りご飯 180グラム
のりたま
豚肉とピーマンの炒め物
白菜サラダ
切り干し大根
みかん×2
【夕食】
くら寿司
マグロ
いわし
あじ
スギ
はまち
フライドポテト
唐揚げ 等