おはようございます😃
暑い😵😵😵
やる気のないラインナップ 笑
でもいつもより6:4っていう😅
夕食後に、本日用に作った
ローストビーフ🥩
お買い得のお肉で作ったらちょっと硬め。。
薄く切って盛り付けよう💛
2021年8日25日の体重58.8
2021年8月26日の体重58.8
前回比＋0.0
ダイエットスタート69.3
トータル-10.5
【朝食】
白米 200グラム
すき焼きの佃煮
味のり
わかめ 小松菜 ごま ねぎのお味噌汁
冷凍メロン＆バナナ
【昼食】
玄米入りご飯180グラムで炒飯
【間食】
カフェラテ
キットカット×1
【夕食】
雑穀米入りご飯 180グラム
生卵
もやしのお味噌汁
冷凍メロン＆バナナ
【夜食】
ローストビーフ2切れ