おはようございます😃
昨日は、お試し在宅ワーク💻
通勤時間がないってのは素晴らしい💛
在宅勤務ワーク環境のない我が家では
かなりハードワーク
そして100歩くらいしか歩いてない🚶♀️
でも出来立てランチはいいなぁ💛
2021年8日23日の体重59.4
2021年8月24日の体重58.6
前回比-0.8
ダイエットスタート69.3
トータル-10.7
【朝食】
玄米入りご飯 180グラム
すき焼きの佃煮
高菜漬け
キャベツ 油揚げのお味噌汁
【昼食】
豚キムチチャーハン
(玄米入りご飯 180グラム)
わかめと小松菜のスープ
メロン
【間食】
チェルシー ヨーグルト×2
ブレンディ ロイヤルミルクティー
【夕食】
玄米入りご飯 180グラム
鮭のちゃんちゃん焼き
キャベツ 油揚げのお味噌汁