おはようございます😃
昨日は、朝からめっちゃお腹が空いて
職場でおやつにジュースまで
夜食べるってわかってるのに😅
体重が戻ってくると食べる🍨
ダイエットは難しい笑
2021年8月16日の体重58.4
2021年8月17日の体重58.4
前回比-0.0
ダイエットスタート69.3
トータル-10.9
【朝食】
玄米入りご飯200グラム
カジキマグロの煮付け
塩辛
大根人参玉ねぎ
えのきねぎのお味噌汁
【昼食】
雑穀米入りご飯200グラム
豚肉えのきねぎの焼肉のタレ炒め
ベビーリーフ
プチトマト
たくあん
【間食】
キットカット×2
炭酸入りオレンジジュース
【夕食】
豚しゃぶ
生ハム
スモークサーモン
そうめん
レディーボーデンチョコ