おはようございます😃
いい天気でしたね
仕事終わりで、超特急でスシロー🍣へ行くつもりが、、60分待ちで入れず😅久しぶりにジョナサンに行ってきました
学生の頃ちょこちょこジョナサンに行ったので懐かしかったです😄
2020/5/27 スタート時
69.3キロ
2021/5/14
58.7キロ (昨日 -0.0キロ)
スタート時より -10.6キロ
【朝食】
雑穀米入りご飯 180グラム
ひきわり納豆
明太子
新玉ねぎ 茄子 えのき ねぎのお味噌汁
オレンジ
【間食】
飲むヨーグルト
【昼食】
雑穀米入りご飯 180グラム
シャウエッセンとエリンギのマヨソテー
卵焼き
枝豆
ザーサイ
梅こんぶ
【夕食】
ジョナサンで、みぞれ煮定食
【間食】
ほろよい クリームソーダ
ポテトチップス
今日もお米を食べよう！！
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