おはようございます😃
いい天気でしたね仕事終わりで、超特急でスシロー🍣へ行くつもりが、、60分待ちで入れず😅久しぶりにジョナサンに行ってきました学生の頃ちょこちょこジョナサンに行ったので懐かしかったです😄
2020/5/27 スタート時
69.3キロ
2021/5/14
58.7キロ (昨日 -0.0キロ)
スタート時より -10.6キロ
【朝食】
ひきわり納豆
明太子
新玉ねぎ 茄子 えのき ねぎのお味噌汁
オレンジ
【間食】
飲むヨーグルト
【昼食】
雑穀米入りご飯 180グラム
シャウエッセンとエリンギのマヨソテー
卵焼き
枝豆
ザーサイ
梅こんぶ
【夕食】
ジョナサンで、みぞれ煮定食
【間食】
ほろよい クリームソーダ
ポテトチップス
今日もお米を食べよう!!
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