おはようございます😃
昨日は、久しぶりに1人でお酒を🥃
お酒を飲むと食欲スイッチオンの私。豚まんを3つも食べるという😅💦でも美味しかった💛
でも、振替ってみると、昨日はランチにご飯をたっぷり食べたせいか間食なしランチのお米量少し増やしてみようかなぁ
2020/5/27 スタート時
69.3キロ
2021/5/8
59.0キロ (昨日 -0.1キロ)
スタート時より -10.3キロ
【朝食】
夏野菜サラダ
新玉ねぎ えのき 蕪のお味噌汁
【昼食】
雑穀米入り海苔弁 220グラム
新玉ねぎと豚こま おろしたれ
ザーサイ
新玉ねぎ えのき 蕪のお味噌汁
【夕食】
豚まん→調子に乗って3つ
けんちん汁
ほろよい グレープ
今日もお米を食べよう!!
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