朝ごはん

おはよございます。

今日の朝ごはん

鶏ハムのサラダともずく、玄米100㌘、しじみの味噌汁。

量は減らしてるけど最近毎日お酒を飲んでしまってるので朝は必ず体重が増えているなー

その分、ジムで頑張ろー💪

今日も一日頑張りましょう。