朝ごはん

おはようございます。

今日も昨日と全く同じメニュー

パンケーキ🥞とギリシャヨーグルト

昼の弁当は🍱玄米80㌘（冷凍庫最後なんか少なかった）鶏むね肉とマグロともやしの炒め物

今日の楽しみはトレーニング後の

草餅

今日は肩の日。

頑張ってトレーニングして草餅美味しくいただきます。

今日も一日頑張りましょう。