育児をしているとなかなか1人時間が取れない。
夫婦で役割分担をしているものの、空いてる方が何かすることになり自分だけの時間が取れない。
そうなると、どうしてもストレスが溜まってしまう。。。
やはり自分時間は必要。
今自分が考える1時間の捻出方法は
①朝早く起きる
②子供たちが寝た後
③隙間時間を有効に使う
この時間を有効に使い、ストレスの発散させ気持ちに余裕を持ち家事育児を充実させたいと思う。
「今回の学び」
自分時間を取らなければ、ストレスが溜まってしまい育児・家事に集中することができない。なので夫婦で話し合ってお互いだけの時間を作るというのは重要だと考える。