私はたぬきちゃんと一緒になってからどんどん膨張し続けております
プ～
理由は明らか
食べ過ぎ
＆運動不足
そもそも昔から私はよく食べます
もぐもぐ～
が、結構な量食べてもエステの仕事で朝から晩までフル活動
プライベートでもフットワーク軽く動きまくっていたので～
なんとか体型は維持しておりましたぁ～
エステでは予約が詰まりすぎて、食事を取ることができないことが多く
朝一番におにぎり６個とか平気で平らげてましたぁ～
しかし、結婚を期にお仕事は自宅でゆっくりモード
たぬきちゃんに合わせての生活＆食事で大変なことに
キャ～
たぬきちゃんと外で食事の時は特に凄い毎回はしごです
寿司から始まって、イタリアンに～韓国料理～中華に～ラーメンみたいな・・・その時の気分ではしごしまくる
クルクル～
はしごがわかっているので食べる量を少量にしますが
これだけ回ると積み重なってすごい量に～
基本的に食べることは大好きなのでお付き合いしますが・・・
これが重なりさらに大食いになってしまいましたぁ～大変だぁ～
先日の久しぶりの女子会でキラキラ輝いている友人達をみて～
私のダイエット魂に火がつきましたぁ～
私ももっとキラキラしないと～
女子力UP
ということで、明日からダイエットに励むことにしましたぁ～
まず、血行やリンパの流れが悪いと
どんなに努力しても結果が出にくいので～
それを邪魔している凝り固まった脂肪（セルライト）をケアすることに
凝り固まった脂肪は、食事制限や運動してもなかなか取れません
まずは揉みほぐして流れやすい体を作らないと～
自分でのマッサージは疲れるし根気がいるので、今回はこれらを使用します
まず～
コロコロローラー
全身に使用可能ですが、特にふくらはぎのむくみ取り用に使用
力を入れなくてもいい圧でマッサージできるので楽ちん
そしてこちら～
ブルブルマシーン
ウエスト部分に巻くだけ～振動でお腹の脂肪をほぐします
次はこちら～
類似品
セルライトもみもみマッサージ器
このローラーがお肉をしっかり掴み
エステシャンのマッサージと同じ効果が期待できるとか
一番のお気に入りはこちら～
エステでも人気のメニュー
セルライトケアの代表マシーン
エンダモロジーの家庭用バージョン
Wellbox
この吸引口を気になる部分に当てスイッチオンすると
吸引しながらしっかりお肉を挟み
理想的に凝り固まった脂肪をほぐすことができます
ヘッドをミニに変えれば、お顔のたるみケアもでき
とっても優れたマシーンなんですぅ～
これらをフル活用してベストだった体重目標にマイナス１０キロを目指します
って大きいこと言いましたが、マイナス３キロから目指しますぅ～
ちなみにこちらは２００７年６年前のもの～
今は輪郭がまん丸に～
・・・
西川きよし師匠じゃないけど
小さいことをこつこつと～
頑張りますぅ～≧(´▽｀)≦
結果がで次第、Befor画像＆After画像をUPしますねぇ～
現在のたぬきちゃん
こちらも少しでも痩せたら画像UPしますぅ～
食べるの減らして～動いてね～
道のりはそうとう長そうですぅ～
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