丸ごといただく✨

先日は、

尊敬する食のスペシャリストの育子さんが主催する

2回目のファスティングに

参加してきました🎵

私が感じるファスティングは、

何も食べない断食ではなくって

胃腸を休めて

カラダに溜まったものを

出す感覚かな

いつもは、

酵素ジュースと玄米コーヒーとお水

が基本でした

今回は

台湾茶とお灸なども

取り混ぜ

それぞれの体質にあった

ファスティング方法

そして

育子さんが

コールドプレスジュースに

してくださったのが

なんと‼️

皮ごと

スイカ丸ごと✨

熊本で

完全無農薬で

何十年も育てられてるスイカとの事で

正直

スイカは

水っぽくって

美味しくなくって

あまり好きじゃ無いのです😅

年に１回食べれば

良いかなって

感じで

買ってまで食べたいものでは

ありませんでした。

しかも

白い部分だけじゃなくって

皮ごとって💦

無茶なことを💦

と心の声が（笑）

って言うか、

叫んでました💦

物は試しに

飲んでみると

参加者の皆さんが

「あまぁい💕」

「美味しいぃ💕」

「おかわり～💕」

そう

びっくりくらい

甘くって、美味しかったです💕

その後に

育子さんから

「今年最初で最後のスイカなんですよ。

あまりに人気で、手に入りにくいんですよ。」

その一言に

納得する美味しさでした、

今まで

スイカが嫌いだったんじゃなくって

美味しいスイカを

食べてなかっただけだったんだなぁ

しかもスイカには、

美容効果バッチリあるみたい💓

↓

スイカには、

他の野菜や果物にはほとんど含まれない、奇跡の美容成分「シトルリン」が含まれています。

「シトルリン」とは、血管を若返らせ、血流を改善する効果があるスーパーアミノ酸。冷え性やむくみの改善に役立ちます。

　また、抗酸化作用や、コラーゲンの分解を抑える効果があるため、肌を保湿したり、紫外線から肌を守る効果も。

　つまり、「シトルリン」は、血色の良い、むくみのないスッキリ美肌へ導いてくれるのです。

しかも、皮には身の2倍近く含まれてるとか

梅雨のむくみやすい時期に

ピッタリの食べ物なんですねぇ🎵

天然塩を

付ければ

さらに甘みもアップしてくれて

この夏

他にも

美味しい安心スイカ

無いかなぁ

そうそう、

中医学20年のみやこ先生から

「絞った後のカスも

干して食べれて、

薬膳になるんですよ、

種も栄養や薬膳効果が有るので、

スイカは捨てるところがありませんよ(*^_^*)」

と素敵な笑顔で教えてくださいました。

安心なスイカをいただければ

重たいゴミ出しもなくなるんですねぇ

カラダもスッキリするし

水分も

美容効果もたっぷりな

スイカさん

オススメですよ🎵