8/9より盆休みに入り
旦那と子供らは旦那の実家へ自分の盆休み中行っているので
「あれやって！これやって！
」
」と思っていたこと！！
暑さや疲れ、ダルさで全くやる気がでず……_(´ཀ`」 ∠)_
■布団の中でゲームポチポチ…ゴロゴロ…
■12日に朝イチでコミケに参加(曇ってたけどやっぱり暑くて夜ダウン)
■昨日は台風の影響で外出ず。。
■最終日の今日はこれじゃあかん！と早起きして
「やるぞぉぉ〜」
と気合入れたのに、ダンボールゴミを出し忘れ…(すでに曜日感覚がずれている)
最終日になってからいつも
「あれやれば良かった。これやりたかった」
ってなるんですよね
(体は充分休めたんで、それはそれで良いのですが…自分の決めた事に対して動かなかったという事に対してなんでいつもこ〜なんだろとか…)
(体は充分休めたんで、それはそれで良いのですが…自分の決めた事に対して動かなかったという事に対してなんでいつもこ〜なんだろとか…)考えこんでしまうと、気分が滅入ってまた布団に逆戻り
そんな中、布団でブログを色々見ていたら
砂川翔太さんのカウンセリングが目に止まりまして
↓↓↓
「ひらいなず」さんの心屋マスターコースを色々調べてた時につながりまして、
その時からブログを拝見してて、
落ち着いた雰囲気と柔らかく心に響く文章
仕事とかで悩んだ時に電車の中で砂川さんのブログ読むと落ち着くんです
また、ブログの最後に
またね(￣Д￣)ﾉ
って可愛い顔文字が書かれてるのがとても印象的で
いつかお会いしたいと思っていた1人の方でした。
【こんな方にオススメです】とありまして…
焦りや不安、劣等感で
心がいつも落ち着かなくて苦しい
そんな頑張り屋さんなあなたへ(^ ^)
↓↓↓↓
今……心落ち着かない………
今……考えがまとまらない……
今…特にこの件について悩んでる！！って事じゃない……相談したい事もまとまってないのに当日にいきなり連絡とか……どうなの……
でも…最近色々挑戦してみたけど…何かと遮られるし…不安感があるし…ハッキリ自分の気持ち言ったりするようにしてみたけど……その後のザワザワが……抜けない…
…うまく相談事言葉にできないのに…申込してもええんだろうか………
モヤモヤモヤモヤゴチャゴチャゴチャ
ゴチャゴチャゴチャあかん！今日こそはやりたいことやるって決めたんだ！！
お問い合わせしてみて空きがあったら行こう！！
駄目だったらまた今度参加しよう！！
と思い切ってお問い合わせしてみた所、自分の希望した時間は空いておりました！
自分は方向音痴なので、砂川さんに場所を指定していただき、Google先生のお力を借りて喫茶店まで辿り着きました。
【カウンセリングを受けて】
砂川さんは、ブログで感じてたように
物腰柔らかく、お話も穏やかで相談しやすかったです(自分がセカセカして早口なので…)
砂川さんに相談をしてる途中で、
やっぱり話まとまってないなぁ…いったい何を相談したいのかこれじゃうまく伝わらない…よなぁ
って思ってたのですが
まとまらない話でも、じっくり聞いてくださって、まとめてから紐解いていってくださります
色々お話をした後に、砂川さんに
「言ってみて下さい」
って言われた言葉が
「お母さんみたいになれないよ」
「お母さんに心配かけてもいい」
だったのですが…何故そこでお母さんが出てくるのかなぁと疑問だったのです
相談した悩みは、これからどうしてこうかという未来の話で、過去ではなかったから。
でも、砂川さんのお話を聞いてるうちに、その悩みの奥深くには
小さい頃自分が母親を見てて、母親みたいにならないとって気持ちがあるって事に気づけました。
(今迄自分では母親みたいにはなれないからとはわかってるから自分の好きな様に実行してきたと思ってたけど、奥底には母親みたいにならなきゃって思ってて、実際行動する時に気づかないうちに心にブレーキがかかっている。ブレーキがかかったまま発進するから心にモヤモヤザワザワが残る)
そこが大元となり、
挑戦しようとすると遮られる事を引き寄せたり、
仕事や生活面でも、
「自分が嫌な事はキッパリお断りする」
を実行したのにスッキリせず、後々気を使って周りの雰囲気を読み取り、モヤモヤザワザワが残る。。
じゃあ、どーすれば良いのか！
↓↓↓
「モヤモヤザワザワは消そうと思っても消えない。モヤモヤザワザワしてるんだなってその気持ちをまず受け入れる。慣れてきたら勝手に消える」
「相手のため息は、深呼吸と思うw」
「相手に気を使って頂いたら、その言葉が心で本当に思ってることなのか建前なのかを考えない。また、申し訳無いと思うのではなくて、ありがとうと思う」
その場で練習しようと、モヤモヤザワザワしてた事を思い出して、そう思うように気持ちを切替してみたら
確かにそう思うとモヤモヤザワザワが和らぐ！！
また、未来への不安や焦ってる自分に、
■不安や焦りはずっと無くならない
■マスターコースや初級コースに行く前に
ちょっとずつ気持ちの切替を練習していく事
■やりたくない事をやらない様に増やしていく事
■やりたいことの小さな積み重ねをしていく事も大事
とアドバイスも頂きました！
あ、、今のままではあかん…と思ってたけど大丈夫なんだ。。自分優柔不断でモチベの上がり下がりも激しく前に進めてないって思ってたけど、ちゃんと進めてるんだ…
と凄くストンと心に入ってきました。
あと、言われて( ﾟдﾟ)ﾊｯ!っとなったのが
「沈黙…苦手ですね？」
はい！！確かに苦手です！！何故かわからないけど……昔から沈黙は苦手で。
ついつい、沈黙が続くと何か話をとワタワタしてしまうのです…
それは、
やっぱり周りの雰囲気を気にしすぎて気を使いすぎと。周りベースになってると(前にも、心屋カウンセラーの「みりまきちゃんねる」に参加した時にで言われたなぁと思い出す)
あっという間に90分は過ぎカウンセラーは終了となりましたが
モヤモヤザワザワしてた自分の気持ちを受け止める事ができました
明日の仕事に行ったら、息子の通院でまた仕事を休まなきゃいけない事を言うのが申し訳無いと思ってたのですが、、(自分が息子の入院で休んだり早帰りしたりで相手の方が有給全然取れてないので)
雰囲気を気にせず素直に相手の言葉を受け取ろう
と思います