【登校しぶり】「子どもと自分の欠点短所を見ない練習」
こんにちは、東ちひろです。
いつもありがとうございます。
登校しぶりのお子さんの親御さんは、イライラ・もやもやすることが多いのではないでしょうか
特に長期休み明けはお子さんも親御さんも心が落ち着かないですね。
でも、その内容に意識を向ければ向けるほど、その状態は拡大してしまいます。
ということで、「言葉遣い・態度が悪い」「怒ってばかりのわたし」「なんか不機嫌」というようにマイナス用語は使わないようにしましょうか。
あえて、そこに意識を向けず、
「あいさつした」「名前を呼んだ」「子どもとお風呂に入った」「ご飯を作った」「送り迎えをした」
こんな出来ていることを言葉にしていきましょう。
「子どもと自分の欠点短所を見ない練習」「現実を見ない練習」です。
子育て上級編のカミワザ（笑）
東ちひろ
公認心理師
スクールカウンセラー
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