【不登校】不登校・登校しぶりになると乱れやすい基本的生活習慣 ベスト３！
こんにちは、東ちひろです。
いつも読んでいただきありがとうございます。
不登校・登校しぶりになると乱れやすい基本的生活習慣
お子さんが不登校・登校しぶりをするようになると基本的生活習慣が乱れやすいです
特にこの３つが多いです
１お風呂に入らない
２歯磨きをしない
３着替えをしない
つまり、
サッパリした！
気持ちがいい！
スッキリした！
というものから遠のきます
人に会うわけでもないので、身支度をきちんとしなければ・・・と思いません！
さらに、面倒くさい気持ちが強くなるので、お風呂も歯磨きも着替えも億劫になる感じです
そんなときの対応法は
こんな時、
「きちんとしなさい！」
「恥ずかしいでしょ！」
と強く言っても何も変わりません＞＜
それよりも最強なのは、お母さんがお子さんの情緒を安定させることなんです。
つまり、情緒が不安定なので、基本的生活習慣が乱れているわけです。
お子さんを怒鳴るよりも、日々「ココロ貯金」を貯めてくださいね。
ココロ貯金が貯まって、情緒が安定すると、お風呂も入るし歯磨きもするし、着替えもします＾＾
公認心理師
東ちひろ
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【不登校】あなたには価値がある
こんにちは、東ちひろです。
いつも読んでいただきありがとうございます。
さて５月。
私も大学院に行きはじめて、やっと慣れてきたところに連休です。
大人ですから、先の見通しもつけられますし、長く休んでも仕事に戻れます。
不登校のお子さんは、休めば休むほど学校に行きにくくなります。
するとですね、自分を責めてますます自信を無くしてしまうのですね。
そんな時、あなたはどんな言葉をかけますか？
学校に行くようになれば、「すごいね」「頑張ったね」ともいえますが、学校を休んでいる子どもにどういえばいいのでしょう。
【普通のママ】
「頑張って！」（励まし系）
「みんな行っているのよ」（世間一般系）
「そんな弱いことでどうするの！？」（はっぱをかける系）
でもね、これらをいわれて、明日から頑張ろうとは思いません。
【東ちひろ】
「不登校であっても、あなたの価値は何も変わらないのよ。」
私はスクールカウンセラーをしています。
子どもたちにそんな話をするんです。
そう言うとね、子どもを肯定したことになります。
自己肯定感もきっちり高まります。
自分を認めてもらえたのですから。
世の中に「困った子」はひとりもいません。
ただ、「困っている子ども」がいるだけです。
『不登校の教科書』著者 東ちひろ
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