【子育て】言葉が暴走した時の処方箋
こんにちは、東ちひろです。
いつも読んでいただきありがとうございます。
私たちは、それぞれ自分の「言い慣れた言い方」というものがあります。
それは、自分が幼い頃に、自分が親から言われた言葉のことが多いです。
長年刷り込まれているので、とっさの時に瞬時に出てきます。
たとえば、子どもが牛乳をこぼした時に出るコトバです。
「なんで、こぼすの！！！！」
「何回言ったらわかるの！」
って出ます。
でもね～、その言葉が出てくること自体を否定すると自分が苦しくなります。
そんな時には、「私も大変なのよ。あったりまえよーー！」って、とにかく、自分を責めないようにします。
「反省は１秒」でいいんです。
それでも、それでも、どうしようもないくらいに怒りが続いたら・・・
自分の心が落ち着いた時に
「言い過ぎだよね。ごめんね」と子どもにもひとこと謝っておきましょう。
その日のうちが鉄則です。
そうやって、だんだん子どもの自己肯定感と、自分の自己肯定感の両方を高めていけるといいですね。
一般的には、子育て中のママは自己肯定感が低くなりがちです。
だから、ちょっとでも高まっていれば、すばらしいことだと思います。
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＜日時＞９月２２日（日）夜 21:30～22:30
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＜講師＞東ちひろ
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